seleção mais facil, ajuda!!!!

olá gostaria de saber do amigos se ha algum jeito de fazer uma seleção, em um objeto branco com fundo tb branco, qual seria o mais facil, estou estou criando uma mascara de brilho e saturação, ai diminuo bem o brilho, mas ainda assim esta meio dificil, ta certo que se fosse facil todo mundo fazia né, hehehe, mas se alguem fizer de outra forma e quizer compartilhar…