Modo AV com flash em hss em ettl para valores de obturação alto, mesmo que não se use a luz?


Bom dia.

Quero tirar uma dúvida com vocês.
Tem duas fotos aí com os respectivos exifs acima.

Canon T7i

Modo AV

ISO automático limitado a 400

Flash yongnuo 600 EX RT ligado
No modo high speed Sync com compensação de exposição em -3.

Peço que atenta-se para a velocidade do obturador.

A foto que está com 160 o flash estava em cima da câmera desligado

A foto que está com 1000 está com flash ligado nessas características que falei acima.

Estou usando essa técnica não para aproveitar a luz, mas sim para fazer fotos o minha teleobjetiva e não correr o risco de tremer à distância.

Queria que vocês comentassem acerca disso. Essa é uma técnica eficaz ou estou usando o flash desnecessariamente, podendo de outra maneira conseguir obturações mais altas no modo AV?